{"id":145,"date":"2026-07-02T13:46:51","date_gmt":"2026-07-02T13:46:51","guid":{"rendered":"https:\/\/alte-oma-rezepte.bedume.com\/?p=145"},"modified":"2026-07-02T13:46:59","modified_gmt":"2026-07-02T13:46:59","slug":"meeresfruchteeintopf-mit-lachs-garnelen-und-kartoffeln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/new-theme-tarik-clone.bedume.com\/?p=145","title":{"rendered":"Meeresfr\u00fcchteeintopf mit Lachs, Garnelen und Kartoffeln"},"content":{"rendered":"

Meeresfr\u00fcchteeintopf mit Lachs, Garnelen und Kartoffeln: Ein gesundes und wohltuendes Fischrezept<\/span><\/p>\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n

 <\/p>\n

<\/div>\n

 <\/p>\n<\/div>\n

Dieser\u00a0<\/span>Meeresfr\u00fcchteeintopf mit Lachs, Garnelen und Kartoffeln<\/span><\/strong>\u00a0ist ein k\u00f6stliches Familienrezept, das die Vorz\u00fcge von Omega-3-reichem Fisch und frischem Gem\u00fcse in einer duftenden Br\u00fche vereint. Die Zubereitung ist kinderleicht und die vollwertige Mahlzeit eignet sich ideal f\u00fcr ein ausgewogenes Mittagessen oder ein wohliges Abendessen. Mit zartem Lachs, saftigen Garnelen und butterzarten Kartoffeln wird dieses Meeresfr\u00fcchtegericht die ganze Familie begeistern.<\/span><\/p>\n

\n

 <\/p>\n

<\/div>\n

 <\/p>\n<\/div>\n

Warum Sie dieses Rezept lieben werden<\/span><\/p>\n

    \n
  • Reich an\u00a0<\/span>Omega-3-Fetts\u00e4uren<\/span><\/strong>\u00a0, die sich positiv auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirken.<\/span><\/li>\n
  • Hervorragende Quelle f\u00fcr\u00a0<\/span>hochwertiges Eiwei\u00df<\/span><\/strong>\u00a0dank Lachs und Garnelen.<\/span><\/li>\n
  • Eine vollst\u00e4ndige, nahrhafte und ausgewogene Mahlzeit.<\/span><\/li>\n
  • Einfach zuzubereiten mit wenigen Zutaten.<\/span><\/li>\n
  • Ideal f\u00fcr Familienessen und k\u00fchle Abende.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Zutaten<\/span><\/p>\n

      \n
    • 400 g Lachsfilet<\/span><\/li>\n
    • 300 g gesch\u00e4lte Garnelen<\/span><\/li>\n
    • 700 g Kartoffeln<\/span><\/li>\n
    • 1 gro\u00dfe Zwiebel (120 g)<\/span><\/li>\n
    • 2 Knoblauchzehen<\/span><\/li>\n
    • 2 Karotten (200 g)<\/span><\/li>\n
    • 2 reife Tomaten (250 g)<\/span><\/li>\n
    • 800 ml Fischfond<\/span><\/li>\n
    • 2 Essl\u00f6ffel Oliven\u00f6l<\/span><\/li>\n
    • 15 g frischer Dill<\/span><\/li>\n
    • 1 Lorbeerblatt<\/span><\/li>\n
    • 1 Zweig Thymian<\/span><\/li>\n
    • 6 g Salz<\/span><\/li>\n
    • 3 g gemahlener schwarzer Pfeffer<\/span><\/li>\n
    • Der Saft einer halben Zitrone<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Vorbereitung<\/span><\/p>\n

      \n

       <\/p>\n

      <\/div>\n

       <\/p>\n<\/div>\n

      1. Gem\u00fcse vorbereiten.<\/span><\/p>\n

      Die Kartoffeln sch\u00e4len und in gro\u00dfe W\u00fcrfel schneiden. Die Karotten sch\u00e4len und in dicke Scheiben schneiden. Die Zwiebel fein hacken, den Knoblauch fein hacken und die Tomaten w\u00fcrfeln.<\/span><\/p>\n

      2. Bereiten Sie die aromatische Basis vor.<\/span><\/p>\n

      \n

       <\/p>\n